Книга, хоть и издана на плохенькой
бумаге, но содержит много ценной информации о мужском и женском тренинге от гуру российского фитнеса. Твёрдый переплет, 320 страниц, иллюстрации черно-белые.
Содержание:
МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД
Обращение к читателям
Часть 1 Теоретическая
Часть 2 Гастрономическая
Часть 3 Практическая
ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД
Обращение к читателям
Часть 1
Теоретическая Часть 2 Гастрономическая
Часть 3 Практическая
Приложение