Силат зож офп стретчинг самооборона

Первый Семинар в Москве 22-23 Августа. В программе семинара Оздоровительные практики индонезийский традиционный пенчак силат (проводит Учитель Арибово). 1. Вступительное слово, ознакомление с философией пенчак силат. 2. Упражнения на растяжку и на улучшение физической формы занимающихся. (60 упражнений) 3. Объяснения практики медитации со свечами. 4. Объяснения практики медитации с чашкой воды. 5. Женская уличная самозащита – освобождения от захватов (что надо делать если вас схватили за руки, за одежку, за сумки. Как защитить себя на улице) 6. Сертификат участника в электронном виде по возвращении наставника в индонезию. Дополнительно участие в семинаре. Нутрициолог (Татьяна). 1.Вступительное слово для чего и какие вопросы решает нутрициология. 2.Вопросы ответы, прямая дискуссия с лектором. Дополнительно упражнения на медитацию в рамках традиции школ меча (Lan Xang) - Guro Kali Eskrima Владимир, личный ученик Учителя Арибово. 1. Упражнения движения без меча. Объяснение прохождения энергетических потоков при осознанном медитативном движении. (на месте, и шаг по треугольнику) 2. Упражнения движения с мечом. (на месте, и шаг по треугольнику) 3. Упражнения движения с 2мя платками (на месте, и шаг по треугольнику) Место проведения семинара в районе м.Бибирево. 2дня участия – 5000,00 руб. Оплата по факту посещения дней семинара. Более детально по обращению. Предварительная запись WA/Telegram, Владимир 1 16:00 - 17:00 seminar 22.08.2025 м.бибирево 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 2 10:00 - 11:00 seminar 23.08.2025 м.белорусская 11:00 - 12:00