Беби-йога

Приглашаем заботливых мам и их малышей на занятия йогой.

Эта практика создана с целями:

Помочь молодой маме и малышу узнать друг друга лучше, насладиться взаимоотношением, положительными эмоциями.
Дать ребенку подвигаться, а маме – восстановить форму после родов, научиться расслабляться и отдыхать.
Дать ребенку уверенность в себе, а маме – уверенность в обращении с ребенком.
Восстановить доверие друг к другу, внимание, чуткость.
Основные элементы практики:

Движения на основе асан (поз)
В комбинации с дыханием, отдельные дыхательные практики
Массаж
Работа с голосом
И глубокая релаксация для обоих участников.
Йога с мамой – полное радости и света занятие, это общение и взаимодействие, это здоровье и сила, позитивная энергия.

Для детей от двух до трех лет мы предлагаем игровые занятия, которые откроют путь к самостоятельной практике.