Запросить фото Ошибка! Обновите страницу.
Хатха йога: практика асан (йогических поз),
которые выравнивают каркас тела и дает возможность организму самооздоровиться,используя внутренние резервы ;практика пранаямы (дыхательные техники) и бандхи (замки),которые еще более усиливают омолаживающий эффект йогических поз; медитация, йога нидра (психический
сон): снимают блоки как физического,так и психо-эмоционального плана