Новая аэробика – Кеннет Купер

Новая аэробика – Кеннет Купер, 1979, М., “Физкультура и спорт”, 2-е изд., мягкая обложка, стр.: 125, с таблицами, формат: 199 х 128 мм, вес: 262 г, тираж: 50 000 экз. Состояние: ближе к отличному.

Доктор К. Купер, известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою систему упражнений “аэробикой” (от слова “аэробный” — кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышенному потреблению кислорода организмом человека, дают высокий оздоровительный эффект.

Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулезно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его.

На букинистических ресурсах РК книга продаётся за 5 450 ₸.